2009年05月24日

マスクを下さい・・・

マスクを下さい・・・あせあせ(飛び散る汗)

マスクがないの続編みたいになってます(笑)

私は、毎年杉花粉にやられるので
春先、マスクは必需品でした。

ところが今年は、杉花粉のシーズンが終わっても、
鼻の調子がどうもおかしいのですバッド(下向き矢印)

もうすぐ梅雨に入る今の時期でも、ティッシュは
欠かせないアイテムになっています。

今は何よりマスクのアイテムが欠かせない方が
多い事だと思います。
私は、インフルエンザも怖いですが、花粉症で
ティッシュが何箱もいる事も怖いですたらーっ(汗)

こうやってブログを書いている今も、
ティッシュ片手にやっています。

ホントにマスクを下さい・・・っていう思いですexclamation×2



posted by めがね君 at 23:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マスクがない・・・

マスクがない・・・ですね。

どこに行っても売り切れ状態…もうやだ〜(悲しい顔)

何かの花粉?が飛んでいるみたく、鼻水ジュルジュルの
私はとってもマスクが欲しかったのですが、
売り切れ・・・あせあせ(飛び散る汗)

早く新型インフルエンザの猛威がおさまる事を
切に願います。
posted by めがね君 at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月05日

ダイエット[54日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:21.0%
BMI:21.6
二回目測定
体重:68.1kg
体脂肪率:21.0%
BMI:21.6
食事
朝食
寝てました…眠い(睡眠)
昼食
うどんを食べた記憶が…
夕食
豚肉の薬味しゃぶしゃぶ・コロッケ
おやつ
午後の紅茶喫茶店
最近ダイエットに関しての報告が全く
という程、なくなってしまった…私、
いろいろはなし(略)ですが、ダイエット
を決してサボっていたわけではありませんexclamation×2

ただ体重が全然落ちないので、ダイエット法を変える事に
しました。“いろいろはなし(私)”なりに
いろいろダイエット法を模索した結果…ひらめき

地域のスポーツセンターの運動室を使って
筋力アップと体力アップをする事に決めましたわーい(嬉しい顔)

先週末に始めたばかりなので、結果や効果の程はまだ出てない
ですが、自宅でダイエットをやろうと思うより、
人に見られながら運動するので、ダイエットの為に来てるとは
気づかれていませんが、イイ緊張感で運動できておススメですグッド(上向き矢印)


posted by めがね君 at 22:31| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(1) | 美容・健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月09日

ダイエット[27日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
体脂肪率:23.1%
BMI:21.9
二回目測定
体重:69.0kg
体脂肪率:23.0%
BMI:21.9
食事
朝食
コンビニのおにぎり
昼食
うどんとからあげのセット
夕食
自宅で手巻き寿司グッド(上向き矢印)
おやつ
おだんご 3本
最近、判明したのですが 早寝早起きして

朝〜夕方までに運動して、夜は運動しない方が
いいみたいですねわーい(嬉しい顔)

何の情報?と思われるかもしれませんが、
以前あるTV番組?だったと思うんですけど…

上のような事を格闘家の方がおっしゃってたみたいです(母談)


私は・・・真逆の事をやってましたもうやだ〜(悲しい顔)

明日から・・・改善してみますあせあせ(飛び散る汗)


ダイエットの落とし沼に落っこちた感じですバッド(下向き矢印)

穴ではなく沼なのは…ご想像におまかせしますわーい(嬉しい顔)(笑)


それにしても ダイエットって
奥が深いですねひらめき
posted by めがね君 at 00:15| 好調好調| Comment(0) | 美容・健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月02日

ダイエット[20日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:23.1%
BMI:21.6
二回目測定
体重:68.1kg
体脂肪率:23.2%
BMI:21.6
食事
朝食
ご飯と味噌汁
昼食
ご飯と味噌汁(予定)
夕食
多分寒いので、鍋かと・・・(予定)
おやつ
スイートポテト
少しずつではありますが、筋力が上がった気がしますグッド(上向き矢印)

あとはどこまで、筋力を上げて代謝を高めるかによりますねわーい(嬉しい顔)


また問題なのは、どこの筋力を上げれば
より効果的にダイエットにいいのだろうという事ですexclamation×2


ボーリングの方も昨日投げました爆弾
筋力が上がった事によって、少し重たいボールでも
投げれるようになりましたるんるん

ボーリングダイエットはここぐらいまでにして、
後はスコアを上げたいです(笑)
posted by めがね君 at 09:10| 好調好調| Comment(0) | 美容・健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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